新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。本年も三石6段けん玉schoolをよろしくお願いいたします。
新年は新型コロナの関係で2年参りが中止になっているのを知らずに近所の神社へ出かけ、灯篭もなく真っ暗闇の中、同様に知らずに来た数名と一緒に不気味な神社前で年を越しました。情報収集大事ですね・・・。
決め技!けん玉教室の申し込みがスタートしています
先日もお知らせしましたが、2021年2月のけん玉教室のうち、中級者向けの「決め技!けん玉教室」の申し込みが12/23からスタートしています。(※初心者向け教室の申し込みは1/13からです)
【初心者向け】
誰でもカンタン!けん玉教室
日時:令和3年(2021年)2月11日(木・祝) 9:30~11:30
場所:上田市西部公民館大ホール
内容:けん玉遊び、技の練習、けん玉メダルチャレンジ(希望者)
→けん玉が苦手という超初心者の方でもできるように筒けんとけん玉を使って練習しつつ、けん玉のさまざまな楽しみ方を体験します。
費用:100円
申込:1月13日(水)から2月3日(水)までに西部公民館(0268-27-7544)へ電話または直接申し込み
その他:けん玉、筒けん購入希望者は申込時にお問い合わせください。
【中級者向け】
決め技!けん玉教室
日時:令和3年(2021年)2月7日(日) 9:30~11:30
場所:上田市西部公民館大ホール
内容:技の練習、(日本けん玉協会)級位認定試験(希望者)
→技のコツを中心に練習し、いままでよりも技の成功率を上げてレベルアップを目指します。(とめけんよりも上の技を中心に練習します)
費用:100円
申込:12月23日(水)から1月20日(水)までに西部公民館(0268-27-7544)へ電話または直接申し込み
その他:けん玉、筒けん購入希望者は申込時にお問い合わせください。
※実施内容により申し込み期間が異なりますのでご注意ください。また、お申込みは西部公民館(0268-27-7544)へ直接お願いいたします。
今年もけん玉を楽しみましょう♪
新型コロナウイルスの感染拡大により再びステイホームが叫ばれています。
自宅での巣ごもりのストレス解消、運動不足解消にはけん玉がピッタリです。
みんなけん玉しようね~♪
外出自粛で「けん玉」人気再燃 オンラインで「級位」審査も – 毎日新聞 https://t.co/rrzQD0xQKT— 三石6段けん玉school(上田けん玉クラブ) (@kendamaschool) 2020年5月12日
けん玉って単なる「遊び」と考えている人が大半だと思いますが、実はけん玉ってやり始めると結構筋肉を使います。その筆頭はもちろん「ヒザ」。
けん玉の技の精度には「膝の曲げ伸ばし」がとても重要で、上半身だけでけん玉をやろうとしても実はうまく行きません。(上級者になるとそれなりにできるようにはなりますが、やはり精度は落ちます)
初めての方がけん玉教室に参加するとかなりの割合で最後に「ヒザがパンパンです」と言われます。けん玉は自然にスクワットができるんですね。
そしてもちろん技を正確に決めるためにはヒザだけでなく、全身の筋肉をバランスよく動かしてあげる必要があります。さらにしっかり玉の動きを目で見極めなくてはいけません。
けん玉って「遊び」である以上に「スポーツ」の要素を多分に含んでいます。
【けん玉をすると】
・スクワット運動
・動体視力が必要
・集中力が必要
集中してけん玉をしたあとは結構な爽快感を得られますよ♪
是非けん玉を活用して健康に一年を過ごしましょう!
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